Kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe

Bí kíp nào để phòng tránh say xe giường nằm hiệu quả, kinh nghiệm mới cùng DATXEVIET sẽ giúp bạn cách đi xe giường nằm không bị say, đảm bảo sức khỏe - an toàn.

Những năm gần đây, xe giường nằm đã trở thành phương tiện di chuyển phổ biến, được nhiều người lựa chọn cho các chuyến hành trình dài. Đối với những người thường xuyên đi hoặc sức khỏe tốt thì việc say xe rất ít xảy ra và ngược lại. Có rất nhiều người cảm thấy khổ sở vì say xe..

Các bài viết liên quan hữu ích:

• Top #5 dịch vụ cho thuê xe Cưới uy tín, giá rẻ tại Hà nội
• Hãng xe khách Hà Nội Ninh Bình chất lượng cao, giá vé tốt

Bí kíp phòng chống say tàu xe - xe khách giường nằm hiệu quả

Đặc biệt, ngoài việc săn vé máy bay giá rẻ nếu bạn đang có dự định đi xe giường nằm thì bài viết chia sẻ dưới đây sẽ vô cùng hữu ích. Hãy cùng TRAVELCAR tìm hiểu về kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe, mang lại cho bạn chuyến đi thật dễ dàng.

Xe giường nằm bao nhiêu ghế?

Xe giường nằm thường có từ 42 đến 46 giường(sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu). Tuy nhiên, theo cục đăng kiểm từ 01/2018 thì loại xe giường nằm đều phải dưới 40 giường. Mẫu xe giường nằm là xe khách cao cấp, được trang thiết bị đầy đủ như tivi, Wifi, loa, tủ lạnh, nước uống, chăn mền, gối..

Khoang chở hành lý dưới sàn xe, dọc hai bên sườn xe hoặc phía sau xe và chỉ được chia thành từng khoang kín, có vách ngăn kiên cố, với kích thước tối đa không dài quá 1,5m và không rộng quá 1,225m. Khoang hành lý phía sau xe không được dài, rộng quá 1,5m.

Sơ đồ ghế xe giường nằm

Sơ đồ ghế xe giường nằm tầng trên và tầng dưới

Xe được bố trí 2 tầng giường nằm, có cầu thang trèo lên xuống ở mỗi giường và mỗi giường chỉ thích hợp cho một người nằm, kèm với dây an toàn. Chiều rộng của đệm nằm không nhỏ hơn 48cm, khoảng cách giữa hai giường không nhỏ hơn 1,650m. Xe không được bố trí ghế ngồi...

Vị trí số ghế xe giường nằm

Xe giường nằm hiện any thông thường gồm có 3 dãy(xe khách thông thường chỉ có 2 dãy ghế ngồi), mỗi dãy có 2 tầng: trên và dưới. Loại xe này thường được bố trí có nhà vệ sinh trên xe, một số lại không. Vì ít chỗ hơn nên giá vé dạng xe này sẽ đắt hơn xe ghế một ít. Cách bố trí xe giường nằm thường đặt như sau:

Vị trí an toàn khi đi xe giường nằm

Nếu được chọn thì nên chọn giường nằm ở dãy giữa là tốt nhất.

Chọn giường nằm từ vị trí giường thứ 2 đến thứ 5, nếu sợ lạnh thì bạn phải tránh hàng giữa đặc biệt 2-3 gường đầu hàng vì hệ thống điều hòa thổi mạnh ở đây mà bạn không thể điều chỉnh to nhỏ, hướng thổi.

Sơ đồ không gian xe giường nằm

– Nằm tầng 1 sẽ tiện cho việc lên xuống xe, giảm được chồng chềnh lắc lư..

– Nếu là người không thích khoảng không gian chật chội trên đầu thì nên nằm tầng trên vì khoảng cách từ giừơng đến mui xe (tầng 2) sẽ rộng hơn khoảng cách từ giường dưới lên giường trên (tầng 1).

– Nếu thích chọn giường đôi(2) thì hãy chọn trong 5 giuờng cuối cùng ở tầng 1 (giường số 15, 16, 17, 18, 19).

– Nếu đi có trẻ em thì bạn nên chọn giường liền nhau phía tầng 2 (giường số 35, 36, 37, 38, 39)

An toàn: Nên thắt dây an toàn, đặc biệt với giường nằm ở tầng trên, Và đơn giản, bạn hãy chọn vị trí giường nằm sao cho thoải mái nhất.

Kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe

Không nên nhịn đói khi đi xe

Khi bị đói bụng rất dễ bị say xe , vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên xe. Tuy nhiên không nên ăn quá no. Bởi khi có quá nhiều thức ăn trong dạ dày, cơ quan này phải làm việc vất vả, tiêu hóa thức ăn liên tục sẽ khiến bạn dễ bị say xe hơn.

Uống thuốc chống say

Uống thuốc chống say xe

Mỗi lần có kế hoạch đi xe đường dài, bạn có thể uống thuốc chống say xe trước khi lên xe khoảng 40 phút. Uống thuốc với nước ấm hoặc bổ sung thêm Vitamin B1 để giảm thiểu khả năng bị say xe.

Nhìn ra xa

Khi lên xe, nếu bị say thì nên hạn chế nhìn vào những vật gần, màn hình điện thoại hay đọc sách. Hãy cố gắng nhìn ra các điểm càng xa càng tốt, tập trung tầm mắt vào những nơi xa bên ngoài cửa sổ xe có thể giúp não xác định các tín hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển.

Nên ngồi thẳng, nhìn về phía trước và nhìn ra xa. Không nên ngồi ngược hướng xe chạy, ngồi nghiêng lệch sang hai bên hoặc liên tục "ngọ nguậy" quá nhiều trên xe, di chuyển qua lại cũng sẽ gây chóng mặt.

Bấm huyệt mát xa

huyệt Hợp Cốc, tay bấm huyệt. Ảnh Soha.vn

Có 2 huyệt vị giúp bạn hạn chế say xe đó là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc. Chịu khó bấm 2 huyệt này trong khi di chuyển trên xe sẽ giúp giảm tình trạng say đáng kể.

Gừng tươi

Có thể dùng một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây tươi dán vào vùng rốn, sau đó dùng băng dính dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Đồng thời có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm một miếng gừng tươi trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Vỏ cam quýt

Dùng một ít vỏ cam quýt tươi cuộn tròn lại nhét vào mũi, tinh dầu ở vỏ cam sẽ giải phóng trong mũi, làm cho bạn giảm cảm giác buồn nôn và ói mửa.

Dùng vỏ cam quyết hoặc chanh

Nếu không có vỏ cam thì có thể dùng vỏ chanh hoặc các trái cây họ cam quýt đều được.

Chuyển hướng sự chú ý

Khi không có thuốc hoặc không thể uống thuốc chống say, bạn có thể thắt thắt lưng chặt hơn hoặc dùng vật gì chèn quấn quanh bụng với mục đích làm cho bụng được chặt lại, các cơ quan nội tạng không bị lỏng, di chuyển tự do trong khoang bụng. Điều này dễ khiến cho bạn bị nôn sau mỗi lần xe chạy gặp phải "ổ gà".

Hãy chú ý đến việc gì đó khác thay vì suy nghĩ rằng bạn đang đi xe, bạn sợ say và bạn có cảm giác buồn nôn. Càng nghĩ nhiều, càng dễ bị say.

Chú ý thông gió

Những chiếc xe nhỏ kín mít hoặc những xe nặng mùi xăng dầu thì đều là nguyên nhân khiến việc say xe trở nên trầm trọng hơn. Nếu không mở được cửa kính xe, bạn nên ngồi ở nơi có nhiều gió nhất trên xe, ví dụ như phía trước xe, nơi có họng điều hòa.

Ngoài ra, nếu không có giải pháp tốt hơn, bạn nên cố gắng ngủ trong thời gian di chuyển. Ngủ là cách tốt nhất để dỗ dành cơ thể vượt qua được cảm giác say xe một cách nhẹ nhàng.

Không nên ăn ngay khi đã bị nôn

Sau khi lên xe, bạn đã không chịu nổi việc say xe nữa và bắt đầu bị nôn. Lúc này thì đành phải để nôn cho hết và không tiếp tục ăn uống trong giai đoạn này. Phản ứng nôn của cơ thể đang tồn tại thì sẽ điều khiển não chỉ huy việc nôn cho bằng sạch thức ăn có trong dạ dày.

Sau khi đỡ hơn, bạn mới có thể bắt đầu uống nước đường hoặc ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa.

Phải chuẩn bị phương án dự phòng

Chuẩn bị túi bóng trên xe để dự phòng

Dù muốn hay không, nếu bạn là người dễ bị say xe thì nên chuẩn bị trước những chiếc túi nylon để có khi phải dùng đến. Lưu ý là trước khi lên xe không nên ăn uống quá nhiều, đặc biệt là các chế phẩm từ sữa.

Tập thể dục

Vận động, tập thể dục thể thao là cách tốt nhất và lâu dài nhất trong việc giảm nhẹ chứng say xe ở nhiều người. Thân thể khỏe mạnh thì mới vượt qua được cảm giác bị say xe tấn công. Bởi khi bạn đã quen với vận động, nhào lộn, cơ thể liên tục thay đổi trạng thái, thì khi ngồi trên xe với tốc độ nhanh hoặc gặp đường xấu "ổ gà" thì vẫn có thể kiểm soát được sự cân bằng.

Người bị nôn ói do say xe, nên ăn uống thế nào?

Đối với người có dạ dày nóng

1. Dùng một ít củ mã thầy, rửa sạch, gọt vỏ, thêm nước nấu thành canh và uống.
2. Nấu cháo gạo trắng và hạt đậu xanh loãng, thêm chút muối rồi ăn lúc nóng ấm.

Đối với người có dạ dày lạnh

1. Dùng ít gừng tươi, để nguyên vỏ, rửa sạch, thái lát, giã nhỏ rồi pha với nước để uống.
2. Dùng 3 lát gừng tươi, nấu cùng 100g gạo trắng thành cháo, thêm khoảng 5g nhục đậu khấu nấu tiếp cho chín thì ăn cháo ấm nóng.

⇒ Tìm hiểu thêm: Kinh nghiệm thuê xe tự lái ở hà nội

Ngoài việc di chuyển bằng xe giường nằm, hiện nay còn rất nhiều lựa chọn khác dành cho bạn. Thuê xe du lịch đang là một phương án hoàn hảo cho các chuyến du lịch thăm quan, lễ hội.. Các chuyến du lịch 3 ngày 2 đêm như Sapa, Hà Giang, Ninh Bình, Quảng Ninh.. Nếu bạn ở hà nội, có thể trải nghiệm và đặt xe tại THUÊ XE NẮNG VÀNG - nơi cung cấp dịch vụ xe du lịch từ 4 chỗ đến 45 chỗ, cho thuê xe với mức giá tốt nhất.

Tìm hiểu dịch vụ xe du lịch Nắng Vàng tại https://travelcar.vn/dich-vu/xe-du-lich-1070/

Nguồn: Trí thức trẻ